Медальоны тунец, треска, брокколи 180 гр

Состав: тунец желтоперый, треска атлантическая, брокколи, вода, масло подсолнечное рафинированное дезодорированное, яйцо, лук репчатый, соль, перец черный молотый

Способ приготовления:

Разогрейте духовку до 150 градусов и выпекайте 15 минут,переверните медальоны и выпекайте еще 15 минут.

Также можно обжарить в масле на сковороде с двух сторон по 10-15 минут,желательно перевернуть 1раз.